¡Hola querida comunidad de PuntoYoga! Soy Sofi y hoy quiero compartir con ustedes un tema fascinante: ¿Cómo el yoga puede transformar nuestro cuerpo? Practicando yoga de forma constante, he experimentado cambios increíbles en mi cuerpo que van más allá de lo físico. El yoga no solo fortalece nuestros músculos y mejora nuestra flexibilidad, sino que … Leer más
¡Hola queridos lectores de PuntoYoga! Hoy quiero abordar un tema muy importante: las contraindicaciones del Bikram Yoga. Aunque esta práctica de yoga caliente tiene numerosos beneficios, es crucial conocer los posibles riesgos y limitaciones que puede tener para ciertas personas. Es fundamental estar informados sobre cómo el Bikram Yoga puede afectar a nuestro cuerpo, especialmente … Leer más
¡Hola, querida comunidad de PuntoYoga! Hoy quiero adentrarnos en el mágico mundo del saludo a la luna, una práctica que nos conecta con la energía femenina y la intuición. ¿Alguna vez te has preguntado cuándo es el momento ideal para realizar esta hermosa postura? El saludo a la luna se suele practicar durante la fase … Leer más
¡Hola! Soy Sofi, y en esta ocasión te voy a contar sobre las posturas de yoga que conforman el famoso Saludo al Sol. ¿Te has preguntado alguna vez cómo se llaman cada una de las posturas que lo componen? En este artículo descubrirás el nombre de cada asana y la secuencia completa para practicar este … Leer más
¡Hola yoguis! Si te has preguntado alguna vez cuántos tipos de Saludos al Sol existen, estás en el lugar correcto. En mi nuevo artículo en PuntoYoga exploraremos juntos las diferentes variaciones y secuencias de esta poderosa práctica de calentamiento en el yoga. Descubriremos cómo cada versión del Saludo al Sol puede aportar beneficios únicos a … Leer más
Bienvenidos a PuntoYoga, soy Sofi y hoy exploraremos el maravilloso mundo de las poses de yoga en pareja. Si buscas fortalecer la conexión con un ser querido o simplemente variar tu práctica individual, las asanas de a dos son ideales. Estas posturas no solo mejoran la comunicación y la confianza entre ambos practicantes, sino que … Leer más
Bienvenidos a PuntoYoga, el espacio donde la unión y la armonía toman forma en nuestras prácticas. ¿Alguna vez has pensado en elevar tu experiencia yóguica compartiéndola con otros dos compañeros? Las poses de yoga de a tres no sólo fortalecen la conexión entre practicantes, sino que también aumentan la confianza y mejoran la comunicación. Adentrarse … Leer más
¡Namaste! En mi artículo de hoy en PuntoYoga, te llevaré a explorar las maravillosas posturas del Hatha Yoga. ¿Te has preguntado cuáles son esas asanas que nos conectan con nuestro ser interior y nos ayudan a equilibrar mente, cuerpo y espíritu? El Hatha Yoga es una disciplina milenaria que nos ofrece un vasto repertorio de … Leer más
Bienvenidos a PuntoYoga, el espacio donde tu práctica se transforma y profundiza. Soy Sofi, y hoy te invito a sumergirte en el fascinante mundo de las asanas, las poses que son la esencia del yoga. Estas no solo tienen nombres encantadores y exóticos, sino que cada uno revela un universo de beneficios para tu cuerpo … Leer más
¡Bienvenidos a PuntoYoga! Hoy nos sumergiremos en el mundo del yoga adaptado para los más pequeños de la casa. Encontrar poses de yoga para niños no solo es posible, sino también divertido y beneficioso para su desarrollo físico y emocional. Desde la energía del perro boca abajo hasta la tranquilidad de la mariposa, cada asana … Leer más