Sofi Alvarez
¡Hola! Soy Sofi, creadora de contenido en PuntoYoga. Hoy quiero hablarte sobre la diferencia entre Kundalini Yoga y Hatha Yoga. Ambas son prácticas milenarias que buscan el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu, pero tienen enfoques y técnicas distintas. Mientras que el Hatha Yoga se centra en la correcta alineación corporal, la respiración … Leer más
¡Hola! En mi blog PuntoYoga, te invito a descubrir las diferencias entre Hatha Yoga y Ashtanga Yoga. Ambas disciplinas comparten raíces en la tradición del yoga, pero se distinguen por sus enfoques y prácticas únicas. Mientras que el Hatha Yoga se centra en la alineación, la respiración y la conexión mente-cuerpo, el Ashtanga Yoga se … Leer más
¡Hola yoguis! En mi camino de exploración en el mundo del Yoga, me he encontrado con dos estilos fascinantes: Hatha Yoga y Purna Yoga. Ambos comparten el objetivo principal de armonizar cuerpo, mente y espíritu, pero ¿cuáles son sus diferencias fundamentales? Mientras el Hatha Yoga se enfoca en la unión de las energías opuestas a … Leer más
¡Hola a todos! En mi nueva entrada en PuntoYoga, vamos a explorar juntos la diferencia entre Natha Yoga y Hatha Yoga. Ambas disciplinas tienen raíces antiguas y comparten similitudes, pero también presentan características distintivas que vale la pena conocer. El Natha Yoga se enfoca en la meditación, la visualización y el desarrollo espiritual, mientras que … Leer más
¡Hola queridos lectores de PuntoYoga! Hoy quiero abordar una pregunta que puede surgir en la mente de muchos practicantes: ¿Cuál es la diferencia entre hatha yoga y Kundalini? Ambas disciplinas son formas de yoga muy populares, pero tienen características distintas que vale la pena explorar. Hatha yoga se centra en la alineación del cuerpo a … Leer más
¡Hola! Soy Sofi, creadora de contenido en PuntoYoga. Hoy quiero compartir contigo los increíbles beneficios que puede ofrecerte la práctica de hatha yoga. Este estilo de yoga, que combina posturas físicas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación, es una poderosa herramienta para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Hatha yoga te ayuda a mejorar … Leer más
¡Namaste! Si te preguntas si hatha o vinyasa es más fuerte en tu práctica de Yoga, estás en el lugar adecuado. Ambos estilos tienen sus propias cualidades y desafíos, y es importante entender cómo se diferencian para encontrar el que mejor se adapte a ti. Hatha Yoga se centra en posturas estáticas y en la … Leer más
¡Hola, querida comunidad de PuntoYoga! Hoy quiero abordar un tema muy relevante: ¿Qué tipo de yoga es mejor para la ansiedad? Cuando nos enfrentamos a momentos de estrés y preocupación, el yoga se convierte en una herramienta poderosa para encontrar calma y equilibrio en nuestras vidas. El yoga puede ser tu aliado perfecto para combatir … Leer más
¡Namaste, querida comunidad de PuntoYoga! En mi último artículo me sumergí en la profunda búsqueda de ¿cuál es el tipo de yoga más espiritual? una interrogante que nos lleva a explorar las raíces mismas de esta milenaria práctica. A lo largo de mi trayecto como yogui, he descubierto que el Yoga Kundalini es uno de … Leer más
¡Hola a todos! En mi blog PuntoYoga, hoy quiero compartir con ustedes un tema muy interesante: ¿Cuál es el yoga más físico? Muchas veces buscamos una práctica que nos rete físicamente, que nos haga sentir la fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo en cada postura. En este artículo exploraremos diversas modalidades de yoga que se … Leer más